Stresszoldás életvitel-váltással vagy gyógyszerrel?

Amikor stresszessé válik az életünk, akkor felmerülhet bennünk a kérdés, hogy milyen változtatással is kellene élnünk, hogy csökkentsünk a stresszt.

Első körben mindenképp az életmódbeli változtatásnak kellene állni, de bizonyos esetekben a gyógyszer is indokolt lehet. A legjobb stratégia sok esetben a kettő kombinációja, de természetesen csak megfelelő szakemberrel egyeztetve kezdjünk bármilyen gyógyszer szedésébe.

Mikor javasolt inkább életmódváltással kezdeni?

Abban az esetben, ha a következők igazak a helyzetünkre. A stressz az életünkben:

●        helyzetfüggő (túl sok munka okozza, egy nehezebb vizsgaidőszak közepén vagyunk, családi gondjaink lépnek fel)

●        nem jár súlyos testi tünetekkel (például nincs pánikrohamunk, nincsen alvászavarunk)

●        nem tart nagyon régóta, úgy érezzük, hogy még képesek vagyunk megbírkózni vele

Mit tehetünk, ha ilyen helyzetek merülnek fel az életünkben:

●        próbáljuk meg rendezni az alvási szokásainkat

●        mozogjunk rendszeresen, már napi fél óra is csodákra képes

●        próbáljunk ki relaxációs technikákat, mint a légzés, meditáció

●        változtassunk az étrendünkön, csak mértékkel fogyasszunk koffeint és alkoholt

●        figyeljünk az időmenedzsmentre, hogy jusson mindenre elég időnk

●        mehetünk terápia vagy coachingra, ha a stressz tartósnak bizonyul az életünkben és úgy érezzük, hogy nem bírunk el vele önállóan

Mikor lehet szükség, hogy a gyógyszeres kezelés mellett döntsünk?

Abban az esetben, ha azt tapasztaljuk, hogy a stressz:

●        állandó szorongássá, pánikrohammá vagy depresszióvá alakult

●        jelentősen rontja az életminőségünket

●        testi tüneteket okoz (erős szívdobogást, mellkasi szorítást tapasztalunk)

●        akadályoz a mindennapi működésben (a munka vagy éppen a tanulás rovására megy, romlanak a társas kapcsolataink)

●        hiába próbálkoztunk különböző módszerekkel, nem értünk el sikert

Ilyenkor kizárólag orvosi javaslatra kezdhetünk el szedni:

●        szorongásoldót (rövid távra)

●        antidepresszánst, ha a stressz már tartós szorongás/depresszió formájában jelentkezik

●        alvást segítő szereket átmenetileg

Úgy érzi, hogy a stressz már rányomja a bélyegét a szexuális életére is? Akkor ezen könnyű lesz változtatni! Ma már kiváló potencianövelő termékeket tud beszerezni, amelyekkel szexuális teljesítményét megsokszorozhatja! Ha például olcsó Kamagra Gold 100mg rendelés mellett dönt, akkor egy egész hétvégényi hatóidővel számolhat! Legyen emlékezetes teljesítménnyel a szexben és nyűgözze le partnerét is!

Egészségmegőrzés Arvisura-cseppekkel

 

Egészségünk megőrzése napjainkban egyre nagyobb kihívás elé állít minket a mindennapi stressz, a környezeti terhelés és a gyors életmód miatt. Az Arvisura-cseppek természetes alapú, innovatív termékként segít fenntartani az szervezet egyensúlyát és erősíteni a védekezőképességet. A termék kiválóan alkalmas mind a megelőzésre, mind a szervi funkciók támogatására, hiszen kivonatai és aktív összetevői segítik a szervezet detoxikációját, valamint a sejtszintű regenerációt. Az Arvisura-cseppek használata hosszú távon hozzájárulhat a jólét és az energia szintjének javulásához, így aktívabb és kiegyensúlyozottabb életmódot tehet lehetővé.

Az Arvisura-cseppek fő előnye, hogy természetes összetevőkből állnak, amelyek nem terhelik a szervezetet mellékhatásokkal. A termékben található növényi kivonatok, mint például a kurkumin, a zeller vagy a gyömbér, évszázadok óta ismertek gyógyhatásukról és antioxidáns tulajdonságaikról. Ezek a komponensek segítik a gyulladáscsökkentést, javítják az emésztést és támogatják az immunrendszert. Az Arvisura-cseppek használata különösen ajánlott azoknak, akik természetes módszerekkel kívánják erősíteni egészségüket, vagy akik keresik a vegyes gyógyszerek alternatíváját.

Ennek a terméknek az alkalmazása egyszerű és könnyen beilleszthető a mindennapokba. Az Arvisura-cseppeket általában vízzel vagy más italokkal fogyasztják, így könnyen integrálhatók a reggeli vagy esti rutinkba. A rendszeres használat során a felhasználók gyakran tapasztalnak javulást az általános közérzetükben, több energiát és jobb ellenállóképességet a külső stresszforrásokkal szemben. Fontos azonban, hogy a termék használatát mindig egyensúlyozott életmód és egészséges táplálkozás kísérje, hiszen az Arvisura-cseppek nem helyettesítik, hanem kiegészítik az egészség megőrzésének hagyományos módszereit.

Ha feltesszók a kérdést, mik azok az Arvisurák, a válasz ez: nemcsak a fizikai egészségre, hanem a lelki jólétre is pozitív hatással bírhatnak. A természetes összetevők nyugalmat és harmóniát hozhatnak el a szervezetbe, segítve a stressz kezelését és a jobb alvásminőség elérését. A termék használói gyakran jelentik, hogy a rendszeres alkalmazás után könnyebben tudnak koncentrálni, és jobban kezelik a mindennapi kihívásokat. Az Arvisura-cseppek tehát nem csak egy egészségmegőrzési eszköz, hanem egy életmódváltás támogatása is, amely hosszú távon hozzájárulhat a teljes körű jóléthez. 

Rozmaringos sült csirkecombfilé rizibizivel

Egy alap sült csirke receptet szeretnék mutatni, ami most csont nélküli csirkecombból készült, a gyerekek nagy kedvencével a rizibizivel.

Szeretek csirkét sütni, mert sok időt nem vesz igénybe az előkészítés, ott lehet hagyni a sütőben, és a végeredmény mindig isteni.

Hozzávalók 4-6 személyre

 

●       1 kg csirkecombfilé

●       sült csirke fűszersó

●       a csokor rozmaring

●       1 dl olívaolaj

●       fokhagymakrém

●       2 tasak rizs

●       1 deka vaj

●       1 doboz konzerv zöldborsó

 

Elkészítés

Kezdjük a hússal. Én szeretem kifejezetten lassan sütni a húsokat, mivel így sokkal jobban kijönnek az ízek.

Először a combokat megtisztítjuk, és a hártyákat, inakat leszedjük. A fűszert az olívaolajjal összekeverjük, egy kis fokhagymakrémmel megkenjük, jól összeforgatjuk a combokat, megszórjuk rozmaringgal. Tepsibe helyezzük a combokat, és alufóliával letakarjuk, lehetőleg légmentesen.

Előmelegített 160 fokos sütőbe tesszük, és 2-2,5 órára békén hagyjuk.

Ha letelt az idő a fóliát levesszük, és 200 fokon sütjük tovább. Időnként a levével locsoljuk, aki szereti egy kis sörrel is locsolgathatja.

Közben készülhet a rizibizi.

Én gyorsrizst használok, az egyszerűség miatt. A tasakon írt ideig főzöm, közben míg fő a rizs addig a vajat egy lábasban megolvasztom, majd ráöntöm a borsó, és amíg a rizs megfő megpárolom.

Ha minden készen van csepegtettem, és összeöntöm, összekeverem, frissen tálalom.

Savanyúsággal vagy kompóttal, isteni választás, ebédre, vacsorára.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Isteni finom étel, de fontos, hogy mértékkel fogyasszuk, főleg, ha épp fogyókúrás kísérletnek vetettük magunkat alá. Sokszor a mértékkel gyűlik meg a bajunk, mert a szervezetünk folyton-folyvást jelez, hogy éhesek vagyunk. Hiába ettük éppen, alig telik el egy kis idő, már megint nyitogatjuk a hűtőajtót vagy a kamrát.

Ilyenkor segíthetnek a fogyasztószerek, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Egyaránt abban segítenek, hogy ne legyünk annyira éhesek. Márpedig a fogyás csak akkor lehet sikeres, ha kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amire annak szüksége van. Így lesz képes a szervezet a tartalékok felhasználására, vagyis a zsírpárnák elégetésére.

Fontos, hogy csak eredeti Adipex terméket vegyünk meg, vigyázzunk a hamisítványokkal, mert könnyen megtéveszthetnek.

Nagykonyhai sütés eszközei

Takarékos, hatékony, nem hangos

A nagykonyhai sütés eszközei nélkül elképzelhetetlen a vendéglátóegységek mindennapi működése. A sütés azonban nem csak a húsételek készítése során kaphat főszerepet, hanem a snack készítés, vagy desszert készítés során is. Ezért most a teljesség igénye nélkül sorra vesszük melyek azok a berendezések, amelyekre szükségünk lehet, ha sütésre kerülne sor.

Ipari sütő

Az ipari sütők mondhatni alapkellékek, ha húsételeket szeretnénk készíteni. Kivitelüket tekintve a gáz és az elektromos kivitel is alkalmas lehet nagykonyhai használatra, de utóbbi némileg költséghatékonyabb megoldást nyújt.

A fürdőszobába, de még a wc-re is magával viszi a mobilját

Az okostelefon függőségről ma már ódákat lehetne zengeni. Mindenki tudja, mindenki látja, és valljuk be őszintén a legtöbben érezzük is, hogy mennyire nehezen vagyunk meg nélküle.

De hol az a határ, ami még normálisnak mondható, vagy ami még a másik fél számára is elviselhető?

Hol kezdődik a telefonfüggőség?

Te függő vagy? - teheted fel a kérdést magadnak. Őszintének lenni pedig sokszor kényelmetlen. Mert ki az, aki függő? Aki a wc-re is magával viszi, vagy aki még a buszmegállóban is nyomkodja? De az nem függő, aki óránként előveszi a telefonját? Mivel társadalmilag is egyre jobban elfogadott, ha bele vagyunk bújva a telefonunkba, így nehéz definiálni a függőséget.

Sokszor már akkor is elővesszük és feloldjuk, amikor nincs is konkrét célunk vele, csak unatkozunk és ott van kéznél. 

Te is biztosan láttál már olyan fényképet, ahol az egész család együtt van, de mindenki valamilyen kütyüt nyomkod. Nagyon kiábrándító, igaz? 

De hová vezethet ez, megromolhatnak-e a párkapcsolatok? Szerencsére egyre többen veszik észre magukat és kapják fel a fejüket, hogy ez így nem mehet tovább és változtatni kell.

Mit tehetünk, hogy csökkentsük a mobilozással töltött időt?

Ismerj meg néhány praktikát, ami segíthet abban, hogy akár a saját szokásaidon változtass, akár a párodnak segíts leküzdeni a kialakult telefonfüggőséget.

Csak olyan helyen használjuk a telefont, ahol nem veszélyeztetjük sem magunkat sem másokat közben. Vagyis vezetés közben kiváltképp veszélyes, de az sem nevezhető biztonságosnak, ha az utcán sétálva belebújunk, mert nem érzékeljük a veszélyhelyzeteket, elfelejtkezhetünk magunkról.

Korlátozzuk az alkalmazások számát, és csak olyanokat tartsunk a telefonunkon, amelyek valóban hasznosak és a mindennapjainkban szükségünk van rájuk. Ez különösen igaz a játékokra, amelyek a legtöbb időt vonják el tőlünk.

Időnként beiktathatsz az életedbe egy úgynevezett ”digitális detox” időszakot- napot. A kijelölt időpontban ne kapcsold be a telefonod, próbálj meg ezidőre láthatatlanná válni az online térben is.
A telefonnyomkodás még a szextől is elveheti az időt! Ha úgy érzed, hogy nincs elég időtök pároddal egymásra, akkor érdemes számban venni a lehetőségeket! De ha azért nem működik jól a szex, mert volt 1-2 kudarc, ami mögött merevedési gond áll vagy egyszerűen jó lenne még többet kihozni a teljesítményünkből, akkor ma már bárki dönthet Kamagra 100mg rendelés mellett és csúcsra járathatja a teljesítőképességét!

Hangoskönyvkészítés MI-segítséggel

Hangoskönyvkészítésben a mesterségesintelligencia-alkalmazásokat használhatjuk a hangfelvétel, a hangfeldolgozás, a hangszínesítés, a hangminőség javítása és a hangoskönyv publikálása területén. A hangoskönyvkészítés MI-segítséggel több előnnyel jár, mint a hagyományos módszerek

Lényegében tehát a mesterséges intelligencia (MI) számos módon segíthet a hangoskönyv-készítésben, a folyamat felgyorsításától és a költségek csökkentésétől a hangminőség javításáig és az új hallgatói élmények megteremtéséig.

Íme néhány példa arra, hogyan használható az MI e folyamatban:

Szöveg-beszéd (TTS) technológia: az MI-alapú TTS technológia a szöveget valósághű hanggá alakítja. Ez a technológia felgyorsíthatja a hangoskönyv-készítési folyamatot, és lehetővé teszi a narrátorok számára, hogy kevesebb időt töltsenek a felvételekkel. A TTS technológia egyre fejlettebb, és már képes természetes hangzású hangokat előállítani, amelyek megkülönböztethetetlenek az emberi narrátorok hangjától.

Hangszerkesztés: az MI-alapú hangszerkesztő szoftverek automatizálhatják a hangszerkesztési folyamat egyes feladatait, mint a zajszűrés, a hangerő kiegyenlítése és a hibák javítása. Ez a technológia időt és pénzt takaríthat meg a hangoskönyv-készítők számára, és javíthatja a hangoskönyvek hangminőségét.

Hangulat és stílus: az AI-t arra is lehet használni, hogy a hangoskönyv hangulatát és stílusát a szöveg tartalmához igazítsa. Ez a technológia magával ragadóbb hallgatói élményt nyújthat, és segíthet a hallgatóknak jobban megérteni a szöveg jelentését.

Személyre szabás, új hallgatói élmények

Az MI-t arra is lehet használni, hogy a hangoskönyveket a hallgatók egyéni igényeihez igazítsák.  Például a Robinson Crusoe c. hangoskönyv felolvasása előtt a hallgatók beállíthatják a narrátor hangjának sebességét és hangmagasságát, valamint a hangoskönyv hangulatát és stílusát.

AI-eszközöket arra is lehet használni, hogy új hallgatói élményeket hozzanak létre, mint a hangoskönyvek interaktívvá tétele vagy a hangulathoz illeszkedő háttérzene hozzáadása.

Az MI még gyerekcipőben jár a hangoskönyv-készítés területén, de ígéretes jövővel kecsegtet. Ahogy a technológia fejlődik, egyre több és jobb minőségű hangoskönyvet fognak készíteni MI-vel, ami még több ember számára teszi elérhetővé az irodalmat. Az MI-nek köszönhetően a hangoskönyvek egyre népszerűbbé válnak, és egyre szélesebb közönséghez jutnak el.

A gyomorfekély megelőzése

A gyomorfekély a gyomor belső falának a fekélyét jelenti, amely akár a gyomorfal külső izmaiig is áthatolhat. A veszélyeztettek a középkorú és idősebb korosztály, abban is elsősorban a férfiaknál gyakori.

Milyen tünetekkel számolhatunk gyomorfekély esetén?

• a has felső részében égető, maró fájdalom jelentkezik
• a bal borda alatt is jelentkezhet fájdalom
• általában rohamszerűen, különös gyakorisággal a kora reggeli órákban jelentkezik
• étkezések után is jelentkezhet fájdalom
• 4-8 hetes szakaszokban jelentkezik általában, amelyet ugyanennyi szünet is követhet és ez így ismétlődik

Milyen okok vezetnek a gyomorfekély kialakulásához?

• a gyomor falát védő nyálkahártya sérülése okozza a panaszokat (ezt okozhatja krónikus gyomorhurut is)
• az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a stressz és a helytelen táplálkozás mind-mind rizikófaktort jelent

Milyen szövődményekért lehet felelős a gyomorfekély?

• vérzés, hányás jelentkezhet
• hashártyagyulladás
• krónikus gyomorfekély is kialakulhat, ha nincs megfelelően kezelve

Hogyan előzhető meg a gyomorfekély kialakulása?

• Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú. A dohányzás és alkoholfogyasztás szintén nagyon káros hatással lehet.
• A különböző gyulladáscsökkentő szerek is veszélyesek lehetnek.
• A gyors, kapkodva történő étkezés sem tesz jót a gyomrunknak

Sokszor kevés figyelmet fordítunk az étkezésre. Túlzásba visszük a zsíros, fűszeres, nehéz ételek fogyasztását, nem fogyasztunk elég gyümölcsöt, zöldséget, azt esszük, amit a szemünk megkíván.

Persze, nagyon nehéz ellenállni a finomabbnál- finomabb falatoknak, de meg kell tanulni megálljt parancsolni. Ha nem sikerül, akkor is van lehetőségünk, ugyanis ma már biztonságosan használható fogyasztószerek vannak, amelyeket bárki kipróbálhat. Nagyon népszerű ezek közül az Adipex-75 tabletta, amely fentermin hatóanyagának köszönhetően segíthet a helyes táplálkozási szokások kialakításában és a fogyókúrában is segítő társunk lehet.

Ön is olvashat az interneten rengeteget a különböző Adipex-75 vélemények kapcsán, amelyekből sok hasznos információt megtudhat.

Ha Ön is úgy érzi, hogy nem folytat megfelelő életformát, akkor érdemes elgondolkoznia, hogy mit tehet annak érdekében, hogy ezen változtasson és olyan életvitelt folytasson, amelyért szervezete is hálás lehet.

Mit tudunk a Twinoxide tablettáról? Ivóvíztisztítás

Fertőzött vizek (kút-, eső-) szűrése, tisztítása

Klór-dioxid tabletta

Ásott kútjaink ivóvize nem biztonságos. Szennyező anyagok oldódhatnak ki a talajból, baktériumok telepedhetnek meg a kerti kutakban. Ez áll az esővízgyűjtő hordókra, tartályokra is. Árvizek után vagy járványok idején erre az általános higiénia betartása mellett külön figyelmet érdemes fordítani. Kútvíz, esővíz szűrése és tisztítása Cintropur berendezésekkel javallott, dezinficiálásra pedig az alábbi szer és eljárás a legjobb:

Fertőtlenítés és vízszűrés magas fokon

A TwinOxide fertőtlenítő szer rendkívül széles körben alkalmazható, különösen a vírusjárvány idején vehetjük hasznát. Az alapvetően ipari célokra gyártott termék alkalmazható kisebb mennyiségben is, háztartási célokra is. A könnyebb kezelhetőség érdekében a háztartási célokra szánt klór-dioxid alapú TwinOxide szer tabletta formában is kapható.

Klór-dioxid oldat tablettából

A tabletták felhasználásával könnyen és gyorsan készíthető, a fertőtlenítéshez szükséges 0,3%-os klór-dioxid oldat. Az oldat elkészítéséhez vízre és két tablettára van szükség. A tabletták párban kaphatóak és az A valamint a B komponens vízzel történő vegyítésével nyerhetünk csíramentesítésre alkalmas oldatot.

A keverés során maximálisan be kell tartani a biztonsági utasításokat, mér pár csepp oldat is elegendő az ivóvíz fertőtlenítésére.

Laptop töltőre és akkumulátorra adott cseregarancia

 

Cseregarancia laptop akkura és töltőre a szervizben

A notebook-alkatrészek cseregarancia feltételei

A laptop alkatrészekre külön garancia érvényes

Általános tapasztalat, hogy a hardvergyártók általában korlátozott garanciafeltételeket kínálnak a laptop-alkatrészekre mint gyári termékekre. Ráadásul ez a korlátozott garancia sem terjed ki minden alkalmazásra vagy a programokra, illetve a márkához tartozó perifériákra.

Garancia leginkább arra vonatkozik, hogy az adott márkájú laptopok, amelyeket a felhasználó megvásárolt, hibamentesek lesznek az anyag- vagy gyártási normál használat esetén a korlátozott garancia időtartama alatt. Minden korlátozott jótállási időszak a vásárlás dátumával kezdődik. A számlát vagy nyugtát, amely feltünteti a vásárlás dátumát, meg kell őrizni. Szükség lehet a márkaszervizcentrumok vagy a hivatalos szolgáltatók igazolására is. Alapesetben a vásárló jogosult a hardver garanciális szervizszolgáltatásaira, amennyiben javításra van szükség a korlátozott jótállási időszak alatt.

Budapesten télikert építés. Teraszbeüvegezés

Teraszfedés - üveg tető építés

Beépített, körbeüvegezett teraszok Budapesten

Valaha főúri allűr volt, aztán a tehetős sznobok tettek rá a kezüket. "Kérlek, a szalónomban pompás karibi narancs terem, panamai tiszta vízzel öntözöm" - kérkedtek. De voltaképp hálásak lehetünk nekik. Akárcsak az operát, a télikertet és a tiszta ivóvíz kultuszát sem a művelt középosztály, hanem az urizáló felkapaszkodottak tették népszerűvé Budapesten.

Divatja hol fel-fellobbant, mint a szecesszió idején, hol alább hagyott, amikor a praktikus szempontok és lakhatás fontosabb volt, mind az esztétikum. Idő kellett, amíg sokakban tudatosulhatott: a praktikum ezen a téren nem áll ellentétben a szép látvánnyal. Egy növényekkel teli üvegpavilon megépítése és fenntartása képez ugyan költséget, ám gyakorlati haszna is számottevő. Hogy csak néhányat említsünk:

• megnövekszik az épület / lakás piaci értéke, ha rendelkezik beépített télikerttel
• nagyobb lesz a laktér, a belső helyiségek mentesülnek a zsúfoltságtól és egyes funkcióktól (pl. írószoba az üvegházban)
• javul a belső helyiségek hőtartása, a télikert megakadályozza gyors hőcseréjüket az utca felé
• megfelelő elhelyezés és elegendő napsütés esetén az üvegházhatás következtében a télikertek egyenesen hőtermelő, fűtő funkciót látnak el, a felforrósodott felületek meleg átadódik a lakásnak
• szolgálhat haszonnövények, primőrök, déli gyümölcsök termesztésére: nem kell többé citromot vásárolnia, ha citromfákat nevel a növényházban
• egészségügyi funkció: a vízkúra fényterápia télen mindenki számára hasznos
• stb

Budapesten számos ajtó és ablakgyártó vállalkozás specializálódott télikertek, növényházak gyártására és majdnem ugyanennyi cég foglalkozik vízfertőtlenítéssel. A megrendelő kívánsága szerint megtervezik, legyártják és a helyszínen beszerelik a belsőépítészeti szempontból is kifogástalan üvegpavilont (a víztisztító berendezéssel együtt), amelyben aztán egy honlapszöveg-író remekül érezheti magát és kitűnő PR-cikkeket írhat online marketing célzattal, ásványi anyagokban gazdag szikvizet hörpülve hozzá. Ezt az előnyt még nem is említettük felsorolásunkban. Mint ahogy sok továbbit sem, lásd:

Négy videójáték, amely világsiker lett

Bár hazánk sosem volt egy számítógépes nagyhatalom, azért a magyar programozók néha előjönnek egy-egy szoftverrel, amelyekkel képesek letarolni a világot. Hozzánk köthető számos videójáték is, amely nemzetközileg is elismert lett. Több olyan is akad, amit a nyugati kiadók polcain is megtalálhattunk. De vajon melyek ezek? Ebből a cikkből minden kiderül!

Abandoned Places

Az Abandoned Places egy kilencvenes években piacra dobott magyarországi fejlesztésű változat. Nem is meglepő, hiszen a szerepjáték stílusra hatalmas volt a kereslet. A remek újításokkal ellátott videójáték az ArtGame magyar programozói csapatnak köszönhető. A benne hallható zenék brutálisak lettek, hiszen több, mint 100 perces saját verziót készítettek hozzá. Ez akkoriban még nem számított általánosnak, így egy igazán egyedi játékról van szó.

FIFA

Ki ne ismerné a FIFA játékot? A folyamatosan megújított Xbox One-on lejátszható változatot a Frostbite grafikus motor keltett életre, eddig még nem látott verzióban. A 2021-es játék új hangzást, új animációs technológiát és még annál is több hangulati elemet kapott. Ezzel minden meccs olyan, mintha egy igazi döntőn vennénk részt.

Marvel’s Avangers

A Marvel világából nem maradhat ki a videójáték sem. Ez a termék meghív bennünket a szuperhősök életébe. A kiemelkedően megtervezett és megvalósított nemzetközi változattal rendkívüli képességeket sajátíthatunk el. Nyugodtan testre tudjuk szabni a szuperhősök folyamatosan bővülő választékát. Kialakíthatunk vele négytagú csapatot, amellyel megvédhetjük az egész Földet.

Cyberpunk

A Cyberpunk egy új és nagyszabású akciójáték, amelyet Xbox One-ra készítettek. A terep Night City, amely egy futurisztikus nagyváros. A főhös V, aki nemcsak hacker, de még zsoldos is. A bőrébe bújva pedig megszerezhetjük a kibernetikus implantátumot, amely a pletykák szerint örök élettel ruház fel bennünket. A CD Projekt RED által piacra dobott szerepjáték új szintre emeli ezt a világot. Nem csoda a világsiker, hiszen számos izgalmas küldetésben vehetünk részt FPS harc és külső nézetes járművezetéssel karöltve.

Thai masszázs szolgáltatás

Nyolcféle masszázs fogás

A thai masszázs szolgáltatás igénybevétele előtt érdemes megismerkedni annak módszereivel, jó tudni, hogy mire számíthatunk a szalonban. Az ősi gyógyászat felnőttek számára nyolcféle masszírozást tart számon. Ezek alkalmazásával, a test és a lélek harmóniájának megteremtésével érhető el a gyógyító erők aktivizálása. Az alábbi masszázsfogásokat alkalmazzák a thai szalonban is: tolás, göngyölgetés, fogás, nyomás, dörzsölés, görgetés, csipkedés, ütögetés.

Tolás masszázs

A tolás a thai masszázs közben, a hüvelykujjal vagy annak a tenyér felé eső ujjtövével, esetleg a kisujj tenyér felőli részével szakaszosan végzik a megfelelő pontokon. Sajátos formái megismerhetjük a szolgáltatás igénybevétele közben.

• Az egyenes tolás - az egyik kéz ujjával, a tenyérrel vagy a hüvelykujj tenyér felé eső részével történő masszázs, mely  előre halad. A mellkas, a derék, a hasi tájék és a végtagok masszírozására szolgál.
• Az oldaltolás - vízszintes irányban oldalra a fej és a nyak masszírozásánál használják.
• Gyaluló tolás - előre és visszafelé végzik, mint ahogyan az asztalos gyalul. A mellkasra és a lábra megfelelő.

Göngyölgetés

A thai masszázs egyik fogása a göngyölgetés. A hüvelykujj első ízének oldalával végzett folyamatos félkörös tologatás. Minél gyorsabb, annál hatásosabb. A mellkast, a bordákat, a hasi tájékot masszírozzák e módon a mesterek.

Fogás

Könnyedén kezdett és egyre fokozottabb erővel folytatott rázás és remegtetés. Az izmok és az ízületek erőnlétének helyreállítására alkalmazza a hagyományos gyógyászat, a thai masszázs mester. Ide tartozik például a combon, a karon az izmok előre-hátra való görgetése, valamint a zsugorítás, az izmok összeszorítása főleg a nyakon és a vállon. A rázást az izom összehúzódási irányában végzik, főleg a nyakon, a deréktájon és a végtagokon. A remegtetést hullámszerűen kis erővel végzik, főleg a végtagokon.

Nyomás

A nyomást tenyérrel vagy pontszerűen ujjbeggyel folytatják a kívánt testpontokon. A nyomás erejét így írják le: lehet gyengéd, közepes vagy igen heves. Ide tartozó formák: a két vagy három ujjal egyszerre végzett nyomás, főleg a fej, a nyak és a derék táján vagy az alsó végtagokon. A tenyérrel történő nyomást főleg a hasi tájon alkalmazzák. A hüvelykujj hegyével, esetleg a mutató- és a középső ujjal együtt végzett erős nyomást a test inger pontjain, tehát tulajdonképpen a test minden pontján folytatják.
 

Dörzsölés

A dörzsölés az ujjal, a tenyérrel vagy a hüvelykujj tenyér felé eső vastag izmával a megfelelő részeken végzett körkörös mozgatás enyhe vagy erős változata.
 

Görgetés

A görgetés a kézfejjel történő masszírozást jelenti. A masszőr egyforma lazasággal mozgatja a beteg megfelelő testpontján kézfejét úgy, hogy csuklója automatikusan ide-oda mozog, és nyomkod. Ez különbözik a már leírt izomgörgetéstől, mert ott a beteg izmait görgetik.
 

Csipkedés

Csipkedés: a hüvelyk- és a mutatóujjal folytatják, fel-le, balra-jobbra, különböző erővel.
Tenyér közti mángorlás: a beteg végtagjait vagy deréktáját két tenyér közé kell fogni, és balra-jobbra, váltakozó erővel dörzsölni.
 

Ütögetés

Ütögetés: ujjal, ujjakkal, tenyérrel vagy a tenyér élével, a kézfejjel vagy ököllel történik, váltakozó erővel.

Mind a nyolc masszázsmódra vonatkozik, hogy a finom ingerek általában erősítő hatásúak, az erős ingerek pedig csillapítanak.

Mint már említettük, gyermekeken finomabb masszírozást alkalmaznak. Nyomást, dörzsölést, tolómasszázst, a tenyérélek közti dörzsölést, a finom rázogatást, a görgetést stb. használják a kezeléshez a thai masszázs szalonban. Alkalmazzák a köröző módszert is, amely abból áll, hogy a masszőr a hagyományos pontok körül hüvelykujjával, az óramutató haladásának irányában, majd ezzel ellenkező irányban köröz. Ezt több ujjal, esetleg az egész kézzel is végzik. Alkalmazzák az ujjbeggyel történő „tűszúrás" módszerét is.

Frissítsd fel a ruhatáradat tavaszias kiegészítőkkel!

Vannak olyan alapdarabok, amelyeket mindenképpen érdemes beszerezni az első tavaszi napsugarak megjelenésével. Nincs május virágminta nélkül, hiszen ez a stílus minden évben ott van a legkedveltebbek között. Természetesen nem szükséges virágmezővé változni, a szetteket ugyanis könnyedén feldobhatjuk ékszer vásárlással webshopból is. Nézzük, hogy mivel frissíthetjük fel ebben az évszakban a ruhatárunkat!

Tavaszi kiegészítők

Ki ne szeretne magára ölteni egy kis tavaszi hangulatot? Várod már az évszakot, a természetjárást, a városi sétákat? Akkor éppen itt az ideje annak, hogy eltedd a téli darabjaidat és elővedd a színes és vidám szoknyákat, pólókat, illetve ékszereket egyaránt. De vajon mire lesz szükséged a gardróbfrissítéshez?

Rövid kabátok

Tavasszal még akadhatnak hűvösebb reggelek, amikor még elkélhet egy melegebb ruhadarab. A rövid dzsekik kiváló választások szinte bármilyen lezser szetthez. Felvehetjük szoknyás és magassarkús szetthez, de választhatjuk farmer és tornacipő mellé egyaránt. Idén szerezz be egy karcsúsított változatot, fekete vagy akár barna színben. A bőrkabát elengedhetetlen kellék, örök darab, amelyet bármikor magadra kaphatsz.

Fehér ing

Ki gondolta volna, hogy egy fehér ing elengedhetetlen darabja a gardróbnak? Minden női ruhatárban jelen kell lennie ennek a klasszikus felsőnek. Ennek segítségével egy sima farmert is könnyedén feldobhatunk és elegánssá varázsolhatunk. Magassarkúval pedig egyenesen tökéletes szettet dobhatunk össze magunknak. Érdemes kipróbálni továbbá valamilyen A-vonalú szoknyával is, hiszen ehhez is remekül passzol.

Milyen nadrágot válasszak fizikai munkához?

Fizikai munkák esetén fontos, hogy mindig a körülménykehez igazodó munkavédelmi ruházatot viseljük. Ez nem csak a munkafolyamatok zavartalansága miatt lehet előnyös, hanem természetesen védelmi szempontból is. Azonban amikor oda kerülünk, hogy milyen nadrágot válasszunk fizikai munkához megtapasztalhatjuk, hogy a munkavédelmi nadrágoknak ma már számos típusa áll rendelkezésre és ezek közül választani nem egyszerű. Az alábbiakban ezt a választást igyekszünk megkönnyíteni.

Munkavédelmi nadrág típusok

A munkavédelmi nadrágok esetében több típust is meghatározhatunk, melyek kialakításukban jelentősen eltérnek egymástól. Míg bizonyos típusok kialakítása elsősorban kényelmi szempontokat szolgál, addig mások az alapvető védelmi képességekben is eltérhetnek. Ennek következtében megkülönböztethetünk többek között:

• hagyományos munkavédelmi nadrágokat,
• kantáros munkavédelmi nadrágokat,
• rövidszárú munkavédelmi nadrágokat,
• láthatósági munkanadrágokat.

Hagyományos munkavédelmi nadrágok

Az úgymond hagyományos munkavédelmi nadrágok közé a hosszúszárú, derekas rögzítési móddal rendelkező ruhákat sorolhatjuk. Ezek a típusok számos területen ideális választást kínálnak, nem véletlen, hogy üzemi, gyártósori és építőipari területen is ez a legelterjedtebb típus.

Természetesen fontos, hogy az adott munkavédelmi ruha milyen munkavédelmi szabványoknak megfelelően készült, hiszen ez nagyban befolyásolhatja a védelmi képességét, strapabíróságát, valamint a kényelmet is.

Kantáros munkavédelmi nadrágok

A kantáros munkásnadrágok szintén több területen is optimális megoldást nyújthatnak, ráadásul ami miatt igen népszerű választásnak mondhatók, hogy roppant kényelmes a mindennapos viselés során, hiszen a derekat nem éri semmilyen szorító hatás, ami a derekas rögzítés esetén többek számára is kellemetlen lehet, egy hosszú műszakot követően.

Rövidnadrágok munkához

Ha szabadtéri munkálatokról van szó, akkor a munkavédelmi rövidnadrág remek választásnak bizonyulhat. Meg kell természetesen említeni azt is, hogy lehet, hogy rövidnadrágról van szó, de ennek is meg kell felelnie bizonyos szempontoknak.

A rövidszárral rendelkező munkavédelmi nadrág kiváló kiegészítő bármely olyan helyzetre, ahol nincs a dolgozó nagy veszélynek kitéve és nem szorul védelemre a teljes test. Ilyenek például a nyári építkezések, valamint a szabadtéri munkálatok. A munkavédelmi rövidnadrágra is igaz, hogy mindig a körülményeknek megfelelően kell megválasztani. Mindig az adott foglalkozás, munkahely és a személyes igényekhez kell, hogy alkalmazkodjon az adott viselet.

Láthatósági munkanadrágok

A láthatósági munkás nadrágok egy speciális köre a munkavédelmi nadrágoknak, amik kifejezetten az olyan munkakörülmények között jöhetnek jól, ahol a biztonságos munkavégzés alapeleme a megfelelő láthatóság biztosítása a munkavállalók számára. Láthatósági tulajdonságokkal számos munkavédelmi nadrág rendelkezik, de akár utólag is felszerelhetők a nadrágokra ilyen kiegészítők, amik ezt biztosíthatják.

Összegezve

A munkavédelmi nadrágoknak tehát több típusa közül is választhatunk, a leglényegesebb azonban, hogy mindig minden esetben az adott munkakörülményekhez igazodó munkavédelmi ruházatot válasszunk, így garantálva a biztonságos és egyben kényelmes munkavégzést.

 

 

 

Építőipar - télikertek Budapesten | Szolgáltatás Budapest - cégek

 

Ezeket vásárold meg az ovikezdéshez!

Hamarosan itt a szeptember és megkezdődik az óvoda. A kiscsoportosok számára ez nagy mérföldkő, főleg, ha korábban nem jártak bölcsödébe. Bár valószínűleg addig is volt napirendje, az óvoda akkor is újdonság lesz a számukra. Korán reggel be kell érni, majd játék, evés és alvás. A szülők számára is fontos pillanatok ezek, hiszen az édesanya többségében ekkor tér vissza nyolcórás állásába. Az óvodakezdéshez azonban több dologra is szükség van. Be kell szerezni az óvodai mindennapokhoz elengedhetetlen dolgokat, amik az alváshoz, a tisztálkodáshoz és a játékhoz fontosak.

Ahogy az iskolások számára, úgy az ovisoknak is szükséges pár dolgot megvásárolni a nagy nap előtt. Bár többségében játszani, enni és aludni fognak, ezekhez is kell pár felszerelés. Ide tartozik az ágynemű, a tisztasági csomag, a váltóruha, illetve a saját személyes kis tárgyaik.

Ebből a cikkből kiderül, hogy miket kell megvásárolni az óvodakezdéshez.

Van-e káros hatása az infrasugárzásnak?

A hősugárzás gyógyító hatásai

Az utóbbi időben egyre jobban terjednek az alternatív fűtési megoldások. Gyakran alkalmaznak olyan eszközöket, melyek az emberek hőérzetét befolyásolja, a komfortfokozatot emeli. Az alternatív megoldások közzé tartozik az infrasugárzás alkalmazása, az infrapenelek beszerelése. Ezen panelek kapcsán felmerül a kérdés, hogy van-e káros hatása az infrasugárzásnak? Egészséges a hősugárzás?

Mi az infrasugárzás?

Az infrasugárzás vagy infravörös sugárzás a fényhez hasonló elektromágneses sugárzás, melynek hullámhossza a látható fényhez képest nagyobb, a rádióhullámokhoz képest azonban kisebb. Nevét onnan kapta, hogy éppen a látható fénytartomány alatt kezdődik a hullámhossza, ami 780 nm és 1 nm között van, ez éppen a vörös fény hullámhossza alatt van.

Az infrasugárzás érzékelése

Az infravörös sugárzás az emberi szem számára láthatatlan, azonban a bőr idegvégződései melegként érzékeli. Mivel az infravörös sugárzás rendkívül nagy hőközlő, ezért a gyakorlatban és a hétköznapokban hősugárzásnak is nevezzük. Mivel az infravörös sugárzás a hősugárzással lényegében egyenértékű, egészségügyi hatásainak megállapításakor is ebből kell kiindulnunk.

Az infrasugárzás hatása az emberi szervezetre

Az infrasugárzás élettani vizsgálata lényegében egyenértékű a meleg egészségügyi hatásainak vizsgálatával. A testhőmérséklet 1-2 fokkal történő emelése jótékony hatással van a szervezetre: jabítja az anyagcserét, növeli az izzadást, ezzel elősegítve a salaktalanítást, aktiválja az öngyógyító folyamatokat. Nem véletlen, hogy szervezetünk is hőemeléssel küzd a fertőzések ellen.

Amennyiben az emberi test hősugárzásához hasonló infravörös sugárzást alkalmazunk (8-11 nm), akkor azzal jelentősen javíthatjuk a szervezet állapotát.

Káros-e az infrasugárzás?

A jelenlegi tudományos tapasztalatok alapján nem káros, sőt pozitív egészségügyi hatásai vannak. Az infrasugárzás által közvetített hő a szervezet számára hasznos lehet, ezért ezen fűtési megoldás telepítése elsősorban a helyszín adottságainak függvénye.

Milyen műanyag ipari tartályokat ismerünk

A műanyag gyártó termékkínálata

Műanyag ipari tartály

A speciális ipari alkalmazásokra gyártott műanyag tartályokat csak megbízható cégtől vásárolhatjuk, aki képes garantálni a kiváló minőséget. Mivel az ipari méretekben alkalmazott tartályok az átlagosnál nagyobb igénybevételnek vannak kitéve, ellenállónak kell lenniük vegyszeres behatásoknak is, csak a megfelelő tanúsítvánnyal ellátott terméket érdemes választani.

A következő iparágban tevékenykedőknek ajánljuk a műanyag tartályokat:

• építőipar
• mezőgazdaság
• élelmiszeripar
• vegyipar
• logisztikai cégek.

 A műanyag tartályok típusai

Alapvetően kétféle műanyag tartálytípust gyártja a Hydroflow: folyadéktároló- és ömlesztett anyagokhoz való tartály. Ezek közül a folyadéktároló tartályok rendkívül népszerűek az ipari felhasználók körében, hiszen nem csak tárolásra, hanem a folyadékok szállítására is alkalmasak. A népszerű típusok közül az alábbiakat emelhetjük ki:

• adagoló tartály
• VRC négyszögletes tartály
• vízszintes tartály
• vízgyűjtő hordó
• négyszög alapú tartályok.

Műanyag, ipari víztároló tartályok

A műanyagból készülő, ipari felhasználásra szánt műanyag tartályok alkalmasak technikai víz és fertőtlenített ivóvíz tárolására is. Ezek a termékek ivóvízellátó rendszerek részeként is alkalmazhatók, mivel felszerelhetők motoros vagy kézi keverővel, vízszintkapcsolóval, szállításuk mégis könnyű és egyszerű. Ideiglenesen építési területen a vízszolgáltatás megoldására is alkalmazható, akár 35 500 literes méretben.

Fekvő műanyag tartályok

A henger alakú, fekvő kivitelű műanyag tartályokat csak víz tárolására alkalmasak, azonban megerősített kivitelben földalatti víztározóként is megállják helyüket. Hétvégi házakban, mezőgazdasági farmokon itatóvizet vagy öntözővizet tarthatunk bennük, nyaralóövezetben a tűzoltáshoz szükséges víz tárolására alkalmazhatjuk földbe ásott változatban.

A hengeres tartályok mellett, főleg a tárolás egyszerűsége okán nagy a kereslet a négyszög alapú tartályokra is, melyek szintén kiváló minőségben, garanciával készülnek.

Milyen fertőtlenítő, tisztítószerek pusztítják a koronavírust?

Mit mivel fertőtlenítsünk?

Szakszerű fertőtlenítés

Sokan rohantak és rohannak a patikákba, és a drogériákba és felvásárolják pánikszerűen a fertőtlenítőszereket, anélkül, hogy tudnák, melyik fertőtlenítőszer hatásos az új koronavírus, SARS-CoV-2 ellen.

Hivatalos fórumok szerint, mint minden vírus ellen, ebben a helyzetben is hatékonynak bizonyul a felületek 70 százalékos alkohollal vagy hypo-val való tisztítása. Ezek a szerek pár percen belül elpusztítják a korona- és egyéb vírust, baktériumot. Jelenlegi információk szerint az még vitatott kérdés, hogy a különféle felületeken mennyi ideig képes aktív maradni az új típusú koronavírus.

Az eddigi tapasztalatok azt mutatják, hogy az alábbi fertőtlenítő- és tisztítószerek hatékonyan elpusztítják az élettelen felületeken található koronavírusokat.

• 70 %-os etanol
• 0,05-0,1 százalékos nátrium-hipoklorit (NaClO, hypo).

A kereskedelemben kapható háztartási hypo (0,1 százalékos hypo-oldat) az 5 %-os nátrium-hipoklorit oldat 50-szeres hígításának felel meg.

A 60-70 %-ban százalékban etanolt tartalmazó szerek (pl 0,5 százalékos hidrogén-peroxid, illetve a 0,1 %-os hypo-oldat) már 1 perc alatt is jelentősen leredukálják a vírusok számát.

Melyek szerek bizonyulnak kevésbé hatékonynak?

Egyéb biocid hatóanyagoknál ilyen mértékű hatékonyság nem tapasztalható. A 0,05-0,2 százalékos benzalkónium-klorid, vagy a 0,02 százalékos klórhexidin oldatok hatásossága alulmarad az alkoholéval, a hidrogén-peroxidéval és a hypoéval szemben.

A vírusok terjedésétől aggódván, sokan kezdenek nagyobb volumenű fertőtlenítésbe otthonukban, de vajon indokolt ez?

Javasolt egy alapos takarítás a fertőzés kivédésének céljából, azonban nem mindegy hogyan és mivel kivitelezik azt.

Napi fertőtlenítés

Még egyelőre számos aktív dolgozó jár napi szinten munkába. Az irodákban, vagy a tömegközlekedési eszközökön mindig is nagyobb a fertőződésnek való kitettség kockázata, mint zárt közösségekben, vagy az otthon falai között. Ezeken a helyeken koronavírussal fertőződni és azt ily módon hazaszállítani könnyen lehetséges. Az amúgy szokványos, hagyományos takarító műveleteket ezért érdemes kiegészíteni a fennt említett szerekkel, például 0,1 százalékos hypo-oldattal való felmosással, áttörléssel.

Nem minden anyag és felület bírja a hypo-t otthonunkban, ezért az érzékeny felületekre javasolt alkoholos oldatokat használni.

Mindeközben természetesen ne feledkezzünk meg arról, hogy az említett fertőtlenítőszerekkel való érintkezés védőfelszerelést igényel (maszk, esetenként védőszemüveg, védőruházat, gumikesztyű viselése javasolt.)

Az általános egészségünk megőrzése céljából mindig szem előtt kall tartani, hogy a fertőtlenítőszerek belégzése károsan érintheti a légutakat, fontos betartani a használatukhoz javasolt irányelveket.

Egyéb, kereskedelmi forgalomban lévő, vagy szomszédtól származó kisüsti ilyetén célú felhasználása nem ajánlott.

Műanyag alapú merev falú tárolóeszközök

Üreges csomagoló tartályok

Legyártott műanyag hordók

A műanyag alapú merev falú csomagolóeszközök csoportjában meghatározó jelentőséggel az üreges testek és a különböző szállító-, tároló-, kezelőládák és rekeszek bírnak.

Az üreges testek gyártási helye lehet a műanyagfeldolgozó üzem, de nagyon gyakran a csomagolandó terméket gyártó vállalat töltőüzeme mellett gyártják őket, mert szállításuk nagyobb távolságra gazdaságtalan.

Műanyag gyártási technológiák

A gyártási technológia leggyakrabban a fúvás (extrúziós fúvás, fröccsfúvás, nyújtófúvás), ez nagy sorozatok gyártására alkalmas. Kis sorozatokhoz a rotációs öntés megfelelő, mert a szerszámköltség viszonylag kicsi. Nyomásálló üreges testeket erősített műanyagból (általában üvegszál-erősítésű poliészterből) gyártanak. A műanyag üreges testeket általában hőre lágyuló, ritkábban hőre keményedő műanyagból gyártják. 2/3 részük nagy sűrűségű polietilénből készül, mert viszonylag olcsó, megfelelő merevségű és szilárdságú, hidegálló, jól feldolgozható.

Hátránya, hogy az oxigént viszonylag nagy mértékben átereszti, ezért oxigénre érzékeny folyadékok tárolására nem ajánlható.

Polietilén tartályok és palackok

A modern üreges testek gyártása során polietilén-tereftalát-ot használnak. A PET előnyei a nyújtófúvás technológiájának bevezetésével mutatkoztak meg. Ezzel egyrészt felére csökkentették a palackok gázáteresztő képességét, másrészt négyszeresére emelték a tárolóedények falának szakítószilárdságát.

Az eddig felsoroltakon kívül a polikarbonát és a polisztirol is kiválóan alkalmas üreges testek, palackok és nagy űrtartalmú kannák készítésére.

Kannák és műanyag tartályok, hordók

A kannák és hordók, ipari műanyag tartályok alapanyaga legtöbb esetben nagy sűrűségű polietilén, újabban lineáris kis sűrűségű polietilén, előállítási technológiájuk pedig extrúziós fúvás vagy rotációs öntés. A kannákat, ballonokat általában 30 literig többnyire kézzel vagy kézzel is mozgatják, ezért gondosan kiképzett fülekkel kell ellátni őket.

A hordók közül a kisebb űrtartalmúak szintén fogóelemmel készülnek. Alakjuk hengeres vagy kihasasodó. Megfogásukat és rögzítésüket hosszanti vagy keresztirányú bordázatokkal lehet elősegíteni.

Tanácsok külső laptop akkumulátor töltéséhez

 Külső akkumulátor töltése

Ahogy minden beépített akkumulátor esetén, úgy az egyre inkább terjedő félben lévő külső akkumulátorok estén is érdemes odafigyelnünk a töltés mikéntjére, hogy minél hosszabb élettartamot tudjunk kicsikarni hordozható energiatárolónkból. Ehhez csupán néhány alapvető szabályt kell betartanunk.

Tartsuk be a töltési időt

Legyen szó 3.000-es, 5.000-es, 10.000-es, vagy 20.000-es hordozható akkumulátorról, mindig törekedjünk arra, hogy minél inkább feltöltött állapotban tartsuk. Egy kisebb kapacitással rendelkező akkumulátor jellemzően kisebb töltési sebességgel is rendelkezik mindkét irányba, vagyis óránként ő maga is kisebb mennyiségű energiát képes felvenni. Egy nagyobb akkumulátor esetén a kapacitás mellett valószínűleg a töltési sebesség is többszöröse a kisebb típusokhoz viszonyítva. Ezáltal arányaiban szinte ugyanannyi időbe telik feltölteni a kisebb és a nagyobb kapacitású akkumulátorokat is. Ez az érték jellemzően 3-4 óra szokott lenni, tehát nem egy gyors folyamatról beszélünk.

Figyeljük az akkumulátor jelzéseit

Minden akkumulátor esetében jellemző, hogy a töltöttségi állapotot egy, vagy több LED lámpácska jelzi számunkra. Ezek eszközökként változnak, valamelyik esetben eltérő színkombinációkkal találkozhatunk, de van hogy egységes színvilágításból állapíthatjuk meg az aktuális energia szintet. Mivel ez egy termék specifikus jellemző, ezért mindig olvassuk el a használati utasítást és a szerint értelmezzük az állapotjelzést.

Tartsuk be a szokásos szabályokat

Külső akkumulátorok esetében technológiai szempontból két típussal találkozhatunk: az olcsóbb, cserébe nagyobb, nehezebb és könnyebben melegedő típus az úgynevezett „18650”-essel, valamint a praktikusabb és megbízhatóbb, viszont drágább lítiumos fajtával (lithium polymer vagy Li-Polymer). Mivel mindkét fajta ugyanúgy ellátja a feladatát, a vásárló egyéni döntése, melyik technológiával gyártott  termék típust választja.

Viszont láthatjuk, hogy mivel ugyanazon technológiával készülnek mint az összes többi akkumulátor, ezért a töltés során itt is ugyanazok a szabályok érvényesek, vagyis:

• a töltöttségi szintet tartsuk nagyjából 20-90% között
• sose hagyjuk teljesen lemerülni
• tároljuk száraz, hűvös helyen
• ne hagyjuk túlmelegedni
• óvjuk a sérülésektől

Mit ne csináljunk?

Van azonban néhány alapvető szabály, amit szintén be kell tartanunk, ezek pedig az alábbiak kerülése:

Ne tegyünk rá elosztót

 

Nagyon fontos, hogy sose használjuk USB elosztóval való töltésre. Ilyen esetben ugyanis a kimenő feszültség is eloszlik az USB elosztón és így a csatlakoztatott eszközök nem töltődnek, cserébe viszont a külső akkumulátor rendkívül gyorsan lemerül.

Ha több eszközt szeretnénk tölteni, akkor vásároljunk inkább olyan külső energiahordozót, melyen több kimeneti csatlakozó van.

Ne töltsük, miközben tölt

 

Rendkívül rosszat tesz az élettartamnak, ha egyidejűleg töltjük magát a külső akkumulátort és azon keresztül egy további készüléket. Ráadásul így a töltési idő is megnő, ami így csak felesleges idő és pénzpazarlás.

Töltsük megfelelő töltővel

Kifejezetten rosszat tehet az akkumulátornak, ha nagyobb teljesítményű töltőre csatlakoztatjuk, mint amit fel tud venni. Ilyen esetben könnyen felpúposodhat a burkolat, ami egyben a külső akkumulátor halált is jelenti egyben.