Egészségmegőrzés Arvisura-cseppekkel

 

Egészségünk megőrzése napjainkban egyre nagyobb kihívás elé állít minket a mindennapi stressz, a környezeti terhelés és a gyors életmód miatt. Az Arvisura-cseppek természetes alapú, innovatív termékként segít fenntartani az szervezet egyensúlyát és erősíteni a védekezőképességet. A termék kiválóan alkalmas mind a megelőzésre, mind a szervi funkciók támogatására, hiszen kivonatai és aktív összetevői segítik a szervezet detoxikációját, valamint a sejtszintű regenerációt. Az Arvisura-cseppek használata hosszú távon hozzájárulhat a jólét és az energia szintjének javulásához, így aktívabb és kiegyensúlyozottabb életmódot tehet lehetővé.

Az Arvisura-cseppek fő előnye, hogy természetes összetevőkből állnak, amelyek nem terhelik a szervezetet mellékhatásokkal. A termékben található növényi kivonatok, mint például a kurkumin, a zeller vagy a gyömbér, évszázadok óta ismertek gyógyhatásukról és antioxidáns tulajdonságaikról. Ezek a komponensek segítik a gyulladáscsökkentést, javítják az emésztést és támogatják az immunrendszert. Az Arvisura-cseppek használata különösen ajánlott azoknak, akik természetes módszerekkel kívánják erősíteni egészségüket, vagy akik keresik a vegyes gyógyszerek alternatíváját.

Ennek a terméknek az alkalmazása egyszerű és könnyen beilleszthető a mindennapokba. Az Arvisura-cseppeket általában vízzel vagy más italokkal fogyasztják, így könnyen integrálhatók a reggeli vagy esti rutinkba. A rendszeres használat során a felhasználók gyakran tapasztalnak javulást az általános közérzetükben, több energiát és jobb ellenállóképességet a külső stresszforrásokkal szemben. Fontos azonban, hogy a termék használatát mindig egyensúlyozott életmód és egészséges táplálkozás kísérje, hiszen az Arvisura-cseppek nem helyettesítik, hanem kiegészítik az egészség megőrzésének hagyományos módszereit.

Ha feltesszók a kérdést, mik azok az Arvisurák, a válasz ez: nemcsak a fizikai egészségre, hanem a lelki jólétre is pozitív hatással bírhatnak. A természetes összetevők nyugalmat és harmóniát hozhatnak el a szervezetbe, segítve a stressz kezelését és a jobb alvásminőség elérését. A termék használói gyakran jelentik, hogy a rendszeres alkalmazás után könnyebben tudnak koncentrálni, és jobban kezelik a mindennapi kihívásokat. Az Arvisura-cseppek tehát nem csak egy egészségmegőrzési eszköz, hanem egy életmódváltás támogatása is, amely hosszú távon hozzájárulhat a teljes körű jóléthez. 

Rozmaringos sült csirkecombfilé rizibizivel

Egy alap sült csirke receptet szeretnék mutatni, ami most csont nélküli csirkecombból készült, a gyerekek nagy kedvencével a rizibizivel.

Szeretek csirkét sütni, mert sok időt nem vesz igénybe az előkészítés, ott lehet hagyni a sütőben, és a végeredmény mindig isteni.

Hozzávalók 4-6 személyre

 

●       1 kg csirkecombfilé

●       sült csirke fűszersó

●       a csokor rozmaring

●       1 dl olívaolaj

●       fokhagymakrém

●       2 tasak rizs

●       1 deka vaj

●       1 doboz konzerv zöldborsó

 

Elkészítés

Kezdjük a hússal. Én szeretem kifejezetten lassan sütni a húsokat, mivel így sokkal jobban kijönnek az ízek.

Először a combokat megtisztítjuk, és a hártyákat, inakat leszedjük. A fűszert az olívaolajjal összekeverjük, egy kis fokhagymakrémmel megkenjük, jól összeforgatjuk a combokat, megszórjuk rozmaringgal. Tepsibe helyezzük a combokat, és alufóliával letakarjuk, lehetőleg légmentesen.

Előmelegített 160 fokos sütőbe tesszük, és 2-2,5 órára békén hagyjuk.

Ha letelt az idő a fóliát levesszük, és 200 fokon sütjük tovább. Időnként a levével locsoljuk, aki szereti egy kis sörrel is locsolgathatja.

Közben készülhet a rizibizi.

Én gyorsrizst használok, az egyszerűség miatt. A tasakon írt ideig főzöm, közben míg fő a rizs addig a vajat egy lábasban megolvasztom, majd ráöntöm a borsó, és amíg a rizs megfő megpárolom.

Ha minden készen van csepegtettem, és összeöntöm, összekeverem, frissen tálalom.

Savanyúsággal vagy kompóttal, isteni választás, ebédre, vacsorára.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Isteni finom étel, de fontos, hogy mértékkel fogyasszuk, főleg, ha épp fogyókúrás kísérletnek vetettük magunkat alá. Sokszor a mértékkel gyűlik meg a bajunk, mert a szervezetünk folyton-folyvást jelez, hogy éhesek vagyunk. Hiába ettük éppen, alig telik el egy kis idő, már megint nyitogatjuk a hűtőajtót vagy a kamrát.

Ilyenkor segíthetnek a fogyasztószerek, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Egyaránt abban segítenek, hogy ne legyünk annyira éhesek. Márpedig a fogyás csak akkor lehet sikeres, ha kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amire annak szüksége van. Így lesz képes a szervezet a tartalékok felhasználására, vagyis a zsírpárnák elégetésére.

Fontos, hogy csak eredeti Adipex terméket vegyünk meg, vigyázzunk a hamisítványokkal, mert könnyen megtéveszthetnek.

Nagykonyhai sütés eszközei

Takarékos, hatékony, nem hangos

A nagykonyhai sütés eszközei nélkül elképzelhetetlen a vendéglátóegységek mindennapi működése. A sütés azonban nem csak a húsételek készítése során kaphat főszerepet, hanem a snack készítés, vagy desszert készítés során is. Ezért most a teljesség igénye nélkül sorra vesszük melyek azok a berendezések, amelyekre szükségünk lehet, ha sütésre kerülne sor.

Ipari sütő

Az ipari sütők mondhatni alapkellékek, ha húsételeket szeretnénk készíteni. Kivitelüket tekintve a gáz és az elektromos kivitel is alkalmas lehet nagykonyhai használatra, de utóbbi némileg költséghatékonyabb megoldást nyújt.

A fürdőszobába, de még a wc-re is magával viszi a mobilját

Az okostelefon függőségről ma már ódákat lehetne zengeni. Mindenki tudja, mindenki látja, és valljuk be őszintén a legtöbben érezzük is, hogy mennyire nehezen vagyunk meg nélküle.

De hol az a határ, ami még normálisnak mondható, vagy ami még a másik fél számára is elviselhető?

Hol kezdődik a telefonfüggőség?

Te függő vagy? - teheted fel a kérdést magadnak. Őszintének lenni pedig sokszor kényelmetlen. Mert ki az, aki függő? Aki a wc-re is magával viszi, vagy aki még a buszmegállóban is nyomkodja? De az nem függő, aki óránként előveszi a telefonját? Mivel társadalmilag is egyre jobban elfogadott, ha bele vagyunk bújva a telefonunkba, így nehéz definiálni a függőséget.

Sokszor már akkor is elővesszük és feloldjuk, amikor nincs is konkrét célunk vele, csak unatkozunk és ott van kéznél. 

Te is biztosan láttál már olyan fényképet, ahol az egész család együtt van, de mindenki valamilyen kütyüt nyomkod. Nagyon kiábrándító, igaz? 

De hová vezethet ez, megromolhatnak-e a párkapcsolatok? Szerencsére egyre többen veszik észre magukat és kapják fel a fejüket, hogy ez így nem mehet tovább és változtatni kell.

Mit tehetünk, hogy csökkentsük a mobilozással töltött időt?

Ismerj meg néhány praktikát, ami segíthet abban, hogy akár a saját szokásaidon változtass, akár a párodnak segíts leküzdeni a kialakult telefonfüggőséget.

Csak olyan helyen használjuk a telefont, ahol nem veszélyeztetjük sem magunkat sem másokat közben. Vagyis vezetés közben kiváltképp veszélyes, de az sem nevezhető biztonságosnak, ha az utcán sétálva belebújunk, mert nem érzékeljük a veszélyhelyzeteket, elfelejtkezhetünk magunkról.

Korlátozzuk az alkalmazások számát, és csak olyanokat tartsunk a telefonunkon, amelyek valóban hasznosak és a mindennapjainkban szükségünk van rájuk. Ez különösen igaz a játékokra, amelyek a legtöbb időt vonják el tőlünk.

Időnként beiktathatsz az életedbe egy úgynevezett ”digitális detox” időszakot- napot. A kijelölt időpontban ne kapcsold be a telefonod, próbálj meg ezidőre láthatatlanná válni az online térben is.
A telefonnyomkodás még a szextől is elveheti az időt! Ha úgy érzed, hogy nincs elég időtök pároddal egymásra, akkor érdemes számban venni a lehetőségeket! De ha azért nem működik jól a szex, mert volt 1-2 kudarc, ami mögött merevedési gond áll vagy egyszerűen jó lenne még többet kihozni a teljesítményünkből, akkor ma már bárki dönthet Kamagra 100mg rendelés mellett és csúcsra járathatja a teljesítőképességét!

Hangoskönyvkészítés MI-segítséggel

Hangoskönyvkészítésben a mesterségesintelligencia-alkalmazásokat használhatjuk a hangfelvétel, a hangfeldolgozás, a hangszínesítés, a hangminőség javítása és a hangoskönyv publikálása területén. A hangoskönyvkészítés MI-segítséggel több előnnyel jár, mint a hagyományos módszerek

Lényegében tehát a mesterséges intelligencia (MI) számos módon segíthet a hangoskönyv-készítésben, a folyamat felgyorsításától és a költségek csökkentésétől a hangminőség javításáig és az új hallgatói élmények megteremtéséig.

Íme néhány példa arra, hogyan használható az MI e folyamatban:

Szöveg-beszéd (TTS) technológia: az MI-alapú TTS technológia a szöveget valósághű hanggá alakítja. Ez a technológia felgyorsíthatja a hangoskönyv-készítési folyamatot, és lehetővé teszi a narrátorok számára, hogy kevesebb időt töltsenek a felvételekkel. A TTS technológia egyre fejlettebb, és már képes természetes hangzású hangokat előállítani, amelyek megkülönböztethetetlenek az emberi narrátorok hangjától.

Hangszerkesztés: az MI-alapú hangszerkesztő szoftverek automatizálhatják a hangszerkesztési folyamat egyes feladatait, mint a zajszűrés, a hangerő kiegyenlítése és a hibák javítása. Ez a technológia időt és pénzt takaríthat meg a hangoskönyv-készítők számára, és javíthatja a hangoskönyvek hangminőségét.

Hangulat és stílus: az AI-t arra is lehet használni, hogy a hangoskönyv hangulatát és stílusát a szöveg tartalmához igazítsa. Ez a technológia magával ragadóbb hallgatói élményt nyújthat, és segíthet a hallgatóknak jobban megérteni a szöveg jelentését.

Személyre szabás, új hallgatói élmények

Az MI-t arra is lehet használni, hogy a hangoskönyveket a hallgatók egyéni igényeihez igazítsák.  Például a Robinson Crusoe c. hangoskönyv felolvasása előtt a hallgatók beállíthatják a narrátor hangjának sebességét és hangmagasságát, valamint a hangoskönyv hangulatát és stílusát.

AI-eszközöket arra is lehet használni, hogy új hallgatói élményeket hozzanak létre, mint a hangoskönyvek interaktívvá tétele vagy a hangulathoz illeszkedő háttérzene hozzáadása.

Az MI még gyerekcipőben jár a hangoskönyv-készítés területén, de ígéretes jövővel kecsegtet. Ahogy a technológia fejlődik, egyre több és jobb minőségű hangoskönyvet fognak készíteni MI-vel, ami még több ember számára teszi elérhetővé az irodalmat. Az MI-nek köszönhetően a hangoskönyvek egyre népszerűbbé válnak, és egyre szélesebb közönséghez jutnak el.

A gyomorfekély megelőzése

A gyomorfekély a gyomor belső falának a fekélyét jelenti, amely akár a gyomorfal külső izmaiig is áthatolhat. A veszélyeztettek a középkorú és idősebb korosztály, abban is elsősorban a férfiaknál gyakori.

Milyen tünetekkel számolhatunk gyomorfekély esetén?

• a has felső részében égető, maró fájdalom jelentkezik
• a bal borda alatt is jelentkezhet fájdalom
• általában rohamszerűen, különös gyakorisággal a kora reggeli órákban jelentkezik
• étkezések után is jelentkezhet fájdalom
• 4-8 hetes szakaszokban jelentkezik általában, amelyet ugyanennyi szünet is követhet és ez így ismétlődik

Milyen okok vezetnek a gyomorfekély kialakulásához?

• a gyomor falát védő nyálkahártya sérülése okozza a panaszokat (ezt okozhatja krónikus gyomorhurut is)
• az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a stressz és a helytelen táplálkozás mind-mind rizikófaktort jelent

Milyen szövődményekért lehet felelős a gyomorfekély?

• vérzés, hányás jelentkezhet
• hashártyagyulladás
• krónikus gyomorfekély is kialakulhat, ha nincs megfelelően kezelve

Hogyan előzhető meg a gyomorfekély kialakulása?

• Az egészséges táplálkozás alapvető fontosságú. A dohányzás és alkoholfogyasztás szintén nagyon káros hatással lehet.
• A különböző gyulladáscsökkentő szerek is veszélyesek lehetnek.
• A gyors, kapkodva történő étkezés sem tesz jót a gyomrunknak

Sokszor kevés figyelmet fordítunk az étkezésre. Túlzásba visszük a zsíros, fűszeres, nehéz ételek fogyasztását, nem fogyasztunk elég gyümölcsöt, zöldséget, azt esszük, amit a szemünk megkíván.

Persze, nagyon nehéz ellenállni a finomabbnál- finomabb falatoknak, de meg kell tanulni megálljt parancsolni. Ha nem sikerül, akkor is van lehetőségünk, ugyanis ma már biztonságosan használható fogyasztószerek vannak, amelyeket bárki kipróbálhat. Nagyon népszerű ezek közül az Adipex-75 tabletta, amely fentermin hatóanyagának köszönhetően segíthet a helyes táplálkozási szokások kialakításában és a fogyókúrában is segítő társunk lehet.

Ön is olvashat az interneten rengeteget a különböző Adipex-75 vélemények kapcsán, amelyekből sok hasznos információt megtudhat.

Ha Ön is úgy érzi, hogy nem folytat megfelelő életformát, akkor érdemes elgondolkoznia, hogy mit tehet annak érdekében, hogy ezen változtasson és olyan életvitelt folytasson, amelyért szervezete is hálás lehet.

Mit tudunk a Twinoxide tablettáról? Ivóvíztisztítás

Fertőzött vizek (kút-, eső-) szűrése, tisztítása

Klór-dioxid tabletta

Ásott kútjaink ivóvize nem biztonságos. Szennyező anyagok oldódhatnak ki a talajból, baktériumok telepedhetnek meg a kerti kutakban. Ez áll az esővízgyűjtő hordókra, tartályokra is. Árvizek után vagy járványok idején erre az általános higiénia betartása mellett külön figyelmet érdemes fordítani. Kútvíz, esővíz szűrése és tisztítása Cintropur berendezésekkel javallott, dezinficiálásra pedig az alábbi szer és eljárás a legjobb:

Fertőtlenítés és vízszűrés magas fokon

A TwinOxide fertőtlenítő szer rendkívül széles körben alkalmazható, különösen a vírusjárvány idején vehetjük hasznát. Az alapvetően ipari célokra gyártott termék alkalmazható kisebb mennyiségben is, háztartási célokra is. A könnyebb kezelhetőség érdekében a háztartási célokra szánt klór-dioxid alapú TwinOxide szer tabletta formában is kapható.

Klór-dioxid oldat tablettából

A tabletták felhasználásával könnyen és gyorsan készíthető, a fertőtlenítéshez szükséges 0,3%-os klór-dioxid oldat. Az oldat elkészítéséhez vízre és két tablettára van szükség. A tabletták párban kaphatóak és az A valamint a B komponens vízzel történő vegyítésével nyerhetünk csíramentesítésre alkalmas oldatot.

A keverés során maximálisan be kell tartani a biztonsági utasításokat, mér pár csepp oldat is elegendő az ivóvíz fertőtlenítésére.

Laptop töltőre és akkumulátorra adott cseregarancia

 

Cseregarancia laptop akkura és töltőre a szervizben

A notebook-alkatrészek cseregarancia feltételei

A laptop alkatrészekre külön garancia érvényes

Általános tapasztalat, hogy a hardvergyártók általában korlátozott garanciafeltételeket kínálnak a laptop-alkatrészekre mint gyári termékekre. Ráadásul ez a korlátozott garancia sem terjed ki minden alkalmazásra vagy a programokra, illetve a márkához tartozó perifériákra.

Garancia leginkább arra vonatkozik, hogy az adott márkájú laptopok, amelyeket a felhasználó megvásárolt, hibamentesek lesznek az anyag- vagy gyártási normál használat esetén a korlátozott garancia időtartama alatt. Minden korlátozott jótállási időszak a vásárlás dátumával kezdődik. A számlát vagy nyugtát, amely feltünteti a vásárlás dátumát, meg kell őrizni. Szükség lehet a márkaszervizcentrumok vagy a hivatalos szolgáltatók igazolására is. Alapesetben a vásárló jogosult a hardver garanciális szervizszolgáltatásaira, amennyiben javításra van szükség a korlátozott jótállási időszak alatt.

Budapesten télikert építés. Teraszbeüvegezés

Teraszfedés - üveg tető építés

Beépített, körbeüvegezett teraszok Budapesten

Valaha főúri allűr volt, aztán a tehetős sznobok tettek rá a kezüket. "Kérlek, a szalónomban pompás karibi narancs terem, panamai tiszta vízzel öntözöm" - kérkedtek. De voltaképp hálásak lehetünk nekik. Akárcsak az operát, a télikertet és a tiszta ivóvíz kultuszát sem a művelt középosztály, hanem az urizáló felkapaszkodottak tették népszerűvé Budapesten.

Divatja hol fel-fellobbant, mint a szecesszió idején, hol alább hagyott, amikor a praktikus szempontok és lakhatás fontosabb volt, mind az esztétikum. Idő kellett, amíg sokakban tudatosulhatott: a praktikum ezen a téren nem áll ellentétben a szép látvánnyal. Egy növényekkel teli üvegpavilon megépítése és fenntartása képez ugyan költséget, ám gyakorlati haszna is számottevő. Hogy csak néhányat említsünk:

• megnövekszik az épület / lakás piaci értéke, ha rendelkezik beépített télikerttel
• nagyobb lesz a laktér, a belső helyiségek mentesülnek a zsúfoltságtól és egyes funkcióktól (pl. írószoba az üvegházban)
• javul a belső helyiségek hőtartása, a télikert megakadályozza gyors hőcseréjüket az utca felé
• megfelelő elhelyezés és elegendő napsütés esetén az üvegházhatás következtében a télikertek egyenesen hőtermelő, fűtő funkciót látnak el, a felforrósodott felületek meleg átadódik a lakásnak
• szolgálhat haszonnövények, primőrök, déli gyümölcsök termesztésére: nem kell többé citromot vásárolnia, ha citromfákat nevel a növényházban
• egészségügyi funkció: a vízkúra fényterápia télen mindenki számára hasznos
• stb

Budapesten számos ajtó és ablakgyártó vállalkozás specializálódott télikertek, növényházak gyártására és majdnem ugyanennyi cég foglalkozik vízfertőtlenítéssel. A megrendelő kívánsága szerint megtervezik, legyártják és a helyszínen beszerelik a belsőépítészeti szempontból is kifogástalan üvegpavilont (a víztisztító berendezéssel együtt), amelyben aztán egy honlapszöveg-író remekül érezheti magát és kitűnő PR-cikkeket írhat online marketing célzattal, ásványi anyagokban gazdag szikvizet hörpülve hozzá. Ezt az előnyt még nem is említettük felsorolásunkban. Mint ahogy sok továbbit sem, lásd:

Négy videójáték, amely világsiker lett

Bár hazánk sosem volt egy számítógépes nagyhatalom, azért a magyar programozók néha előjönnek egy-egy szoftverrel, amelyekkel képesek letarolni a világot. Hozzánk köthető számos videójáték is, amely nemzetközileg is elismert lett. Több olyan is akad, amit a nyugati kiadók polcain is megtalálhattunk. De vajon melyek ezek? Ebből a cikkből minden kiderül!

Abandoned Places

Az Abandoned Places egy kilencvenes években piacra dobott magyarországi fejlesztésű változat. Nem is meglepő, hiszen a szerepjáték stílusra hatalmas volt a kereslet. A remek újításokkal ellátott videójáték az ArtGame magyar programozói csapatnak köszönhető. A benne hallható zenék brutálisak lettek, hiszen több, mint 100 perces saját verziót készítettek hozzá. Ez akkoriban még nem számított általánosnak, így egy igazán egyedi játékról van szó.

FIFA

Ki ne ismerné a FIFA játékot? A folyamatosan megújított Xbox One-on lejátszható változatot a Frostbite grafikus motor keltett életre, eddig még nem látott verzióban. A 2021-es játék új hangzást, új animációs technológiát és még annál is több hangulati elemet kapott. Ezzel minden meccs olyan, mintha egy igazi döntőn vennénk részt.

Marvel’s Avangers

A Marvel világából nem maradhat ki a videójáték sem. Ez a termék meghív bennünket a szuperhősök életébe. A kiemelkedően megtervezett és megvalósított nemzetközi változattal rendkívüli képességeket sajátíthatunk el. Nyugodtan testre tudjuk szabni a szuperhősök folyamatosan bővülő választékát. Kialakíthatunk vele négytagú csapatot, amellyel megvédhetjük az egész Földet.

Cyberpunk

A Cyberpunk egy új és nagyszabású akciójáték, amelyet Xbox One-ra készítettek. A terep Night City, amely egy futurisztikus nagyváros. A főhös V, aki nemcsak hacker, de még zsoldos is. A bőrébe bújva pedig megszerezhetjük a kibernetikus implantátumot, amely a pletykák szerint örök élettel ruház fel bennünket. A CD Projekt RED által piacra dobott szerepjáték új szintre emeli ezt a világot. Nem csoda a világsiker, hiszen számos izgalmas küldetésben vehetünk részt FPS harc és külső nézetes járművezetéssel karöltve.