Egy alap sült csirke receptet szeretnék mutatni, ami most csont nélküli csirkecombból készült, a gyerekek nagy kedvencével a rizibizivel.
Szeretek csirkét sütni, mert sok időt nem vesz igénybe az előkészítés, ott lehet hagyni a sütőben, és a végeredmény mindig isteni.
Hozzávalók 4-6 személyre
● 1 kg csirkecombfilé
● sült csirke fűszersó
● a csokor rozmaring
● 1 dl olívaolaj
● fokhagymakrém
● 2 tasak rizs
● 1 deka vaj
● 1 doboz konzerv zöldborsó
Elkészítés
Kezdjük a hússal. Én szeretem kifejezetten lassan sütni a húsokat, mivel így sokkal jobban kijönnek az ízek.
Először a combokat megtisztítjuk, és a hártyákat, inakat leszedjük. A fűszert az olívaolajjal összekeverjük, egy kis fokhagymakrémmel megkenjük, jól összeforgatjuk a combokat, megszórjuk rozmaringgal. Tepsibe helyezzük a combokat, és alufóliával letakarjuk, lehetőleg légmentesen.
Előmelegített 160 fokos sütőbe tesszük, és 2-2,5 órára békén hagyjuk.
Ha letelt az idő a fóliát levesszük, és 200 fokon sütjük tovább. Időnként a levével locsoljuk, aki szereti egy kis sörrel is locsolgathatja.
Közben készülhet a rizibizi.
Én gyorsrizst használok, az egyszerűség miatt. A tasakon írt ideig főzöm, közben míg fő a rizs addig a vajat egy lábasban megolvasztom, majd ráöntöm a borsó, és amíg a rizs megfő megpárolom.
Ha minden készen van csepegtettem, és összeöntöm, összekeverem, frissen tálalom.
Savanyúsággal vagy kompóttal, isteni választás, ebédre, vacsorára.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Isteni finom étel, de fontos, hogy mértékkel fogyasszuk, főleg, ha épp fogyókúrás kísérletnek vetettük magunkat alá. Sokszor a mértékkel gyűlik meg a bajunk, mert a szervezetünk folyton-folyvást jelez, hogy éhesek vagyunk. Hiába ettük éppen, alig telik el egy kis idő, már megint nyitogatjuk a hűtőajtót vagy a kamrát.
Ilyenkor segíthetnek a fogyasztószerek, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Egyaránt abban segítenek, hogy ne legyünk annyira éhesek. Márpedig a fogyás csak akkor lehet sikeres, ha kevesebb kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, mint amire annak szüksége van. Így lesz képes a szervezet a tartalékok felhasználására, vagyis a zsírpárnák elégetésére.
Fontos, hogy csak eredeti Adipex terméket vegyünk meg, vigyázzunk a hamisítványokkal, mert könnyen megtéveszthetnek.
